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為什么生完孩子還會痛經?打敗產后痛經的方法有哪些?

http://www.jamessilas.com/ 2018-03-22 11:50 來源:99健康網 海峽都市報電子版

  “聽說生完孩子,來大姨媽就不痛了,真的嗎?”這可不一定哦!造成痛經的原因有很多種,并不是所有的痛經在生完之后就不痛了。不過,生完孩子還痛經也不用擔心,小編有打敗方法,媽媽們可以看看自己是哪種類型的痛經,然后再“對癥下藥”。

  一、為什么生完孩子還會痛經?

  從痛經的原因來看,簡單來說,有以下5個:

  1、子宮發育不良,也就是經常所說的各種子宮類疾病,比如子宮肌腺瘤、子宮內膜異位等。

  2、生殖系統病變,比如盆腔炎、子宮內膜炎等都會導致痛經。

  3、虛,也就是身體虛,通常我們所說的宮寒引起的痛經。

  4、血瘀,多因經期產后余血未盡,繼受寒涼,致使血寒而凝,或氣滯血瘀,瘀血內阻沖任胞脈,不通則痛。

  5、前列腺素分泌不良,為了使經血順利排出,身體就會自動分泌前列腺素。但是,如果前列腺素分泌過多,就會使子宮過度收縮,導致惡心和腰痛。另外,因為前列腺素有加強疼痛的作用,所以女生生理期是會伴有比較強烈的頭痛和肩酸。

  其實大多數人的痛經原因都是三四五,其中一和二需要到醫院確診,生殖系統病變引起的痛經,只要治好病就OK,而子宮發育不良的則要寄希望于發育好,生完孩子或許會有改善。

  如果是五的話,要去醫院,醫生有可能會給你開一些短效雌激素類的藥物。副作用的擔憂是很多人都會有的,所以服用的時候一定要遵醫囑。

  如果是虛的話,分為兩種:氣血虛和腎氣虛。知道自己是哪種原因的痛經了嗎?痛經藥對癥下藥哦!

  二、打敗產后痛經的方法

  理清了原因,找到根源,那么就開始對癥下藥,找對方法打敗痛經,緩解大姨媽帶來的種種不適。注意看自己癥狀對應哪種哦。

  1、血瘀

  血瘀也分好幾種。所謂不通則痛。說白了就是堵得慌。

  第一種:氣滯郁結型的痛經

  來大姨媽的癥狀:流量小,顏色紫暗,有血塊,胸口脹痛。

  【打敗方法】:雞蛋具有滋陰養血的作用,不妨吃點兒;多喝玫瑰花茶、紅糖水、益母草、山楂茶;千萬不要生氣,也不要憋在心里,精神因素也很重要滴。

  第二種:寒氣血瘀型的痛經

  來大姨媽的癥狀:怕冷,手腳涼,腰背涼,如果熱敷能夠緩解,有血塊。

  【打敗方法】:很簡單。不是怕冷嗎?熱敷,喝紅糖水,用熱水泡腳暖身,記得多穿點,讓手腳暖和起來;少吃生冷食物,多吃溫性食物,生姜、紅糖、陳皮都是不錯的;體育鍛煉走起來,讓身上的血活起來。

  第三種:濕熱郁結型的痛經

  來大姨媽的癥狀:流量大,時間長,心煩氣躁,色暗粘稠有血塊,手腳熱,口干舌燥。

  【打敗方法】:別吃紅糖神馬活血的玩意兒了,你流的夠多的了;吃根香蕉放松一下,去廁所蹲一會兒;咖啡濃茶趕緊戒了吧,經期千萬別喝;不要熬夜,吃得清淡點兒,別吃油膩的,多吃點青菜、木耳、芹菜、綠豆之類的。

  2、氣血虛型

  大姨媽狀態:經血流量少,顏色淺;精神不佳,頭暈眼花,有時候還伴有腸胃道癥狀。注意不是所有嘔吐都是腸胃道原因所致。

  【打敗方法】:盡量不要熬夜不要勞累過度;多吃補氣血的食物,如紅棗烏雞牛羊肉之類的,少吃苦的、酸的食物;還可以吃點紅棗粥,豬肝粥;別把紅糖當萬能,不要吃紅糖或者益母草這種活血的東西;還可以試試拇指掐虎口,掐到痛,是痛喲,別怕痛,再用點力。

  3、腎氣虧損型

  大姨媽狀態:經血流量少,顏色淺,常跑廁所,頭暈眼花,面色晦暗,腰酸(不是所有的腰酸都是腎氣虧損所致的,大姨媽期間子宮膨脹容易壓縮腰部引起酸痛感)。

  【打敗方法】:不要勞累過度,不要熬夜節食,不要縱欲過度;多吃雞鴨魚肉蛋食品;調節心情,不要悶悶不樂;還可以試試拇指掐虎口,掐到痛。

  三、產后痛經吃什么好

  部分的女性產后都在忍受著痛經的折磨,想遠離疼痛,又不想過度依賴藥物,食療治療是有效而安全的產后痛經治療方式。以下推薦10種做法簡單的湯劑,為您解決產后痛經吃什么好的疑惑,希望對大家有所幫助。

  痛經食療湯劑:

  1、烏豆蛋酒湯

  食材:烏豆(黑豆)60克,雞蛋2個,黃酒或米酒100毫升。

  做法:將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

  功效:具有調中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經。

  2、山楂桂枝紅糖湯

  食材:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。

  做法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。

  功效:具有溫經通脈,化淤止痛功效。適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

  3、姜棗紅糖水

  食材:干姜、大棗、紅糖各30克。

  做法:將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。

  功效:具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經及黃褐斑。

  4、姜棗花椒湯

  食材:生姜25克,大棗30克,花椒100克。

  做法:將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,每日一劑。

  功效:具有溫中止痛功效。適用于寒性痛經,并有光潔皮膚作用。

  5、韭汁紅糖飲

  食材:鮮韭菜300克,紅糖100克。

  做法:將鮮韭菜洗凈,瀝干水分,切碎后搗爛取汁備用。紅糖放鋁鍋內,加清水少許煮沸,至糖溶后兌入韭汁內即可飲用。

  功效:具有溫經、補氣功效。適用于氣血兩虛型痛經,還能使皮膚紅潤光潔哦。

  6、山楂酒

  食材:山楂干300克,低度白酒500毫升。

  做法:將山楂干洗凈,去核,切碎,裝入帶塞的大瓶中,加入白酒,塞緊瓶口,浸泡7~10日后飲用。每次15毫升。浸泡期間每日搖蕩1~2次。

  功效:不僅有健脾、通經功效,也適用于婦女痛經癥。

  7、山楂葵子紅糖湯

  食材:山楂、葵花子仁各50克,紅糖100克。

  做法:以上用料一齊放入鍋中加水適量同煎或燉,去渣取湯。具有補中益氣,健脾益胃,和血悅色功效。

  功效:適用于氣血兩虛型痛經癥。此湯宜在月經來潮前3~5日飲用。

  8、月季花茶

  食材:夏秋季節摘月季花花朵,以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為佳品。

  功效:將其泡之代茶,每日飲用,適用于月經不調,痛經等癥。

  媽媽們都知道自己屬于哪種類型的痛經了嗎?以上打敗產后痛經的方法,你可以對應的試試喲!若產后痛經特別嚴重,建議媽媽們還是去醫院咨詢一下醫生,查出原因,以便盡早治療。

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