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女性體質不同治療痛經方法也不同 不同體質痛經如何食療?

http://www.jamessilas.com/ 2018-11-01 18:24 來源:99健康網 海峽都市報電子版

  每個女性的體質不同,其痛經時的治療方法也不同。那么,不同體質痛經如何食療?

不同體質痛經的食療方法

一、氣滯血瘀型

  主要證候:可見經前或經期小腹疼痛拒按,下墜或刺痛,月經色紫黑有塊,塊下痛減,月經量少而淋漓不暢,胸脅脹滿及乳房脹痛,舌質紫暗或有淤斑點,脈沉強或沉澀等。

1、二皮蜜

  配料:柚子1個、陳皮60克、白酒適量、蜂蜜500克。

  做法:將柚子去肉取皮,切碎,與陳皮一起裝入砂瓶內,加酒適量,浸泡6小時,煮爛,用蜜拌勻,每天早晚各服兩匙或加水沖服。

  功效:行氣化滯

2、砂仁豬肚湯

  配料:砂仁10克、田七9克、豬肚100克。

  做法:將豬肚用沸水洗凈,刮去內膜,去除氣味,與砂仁、田七一起放入鍋中,加水適量,燒沸后文火煮約2小時。調味后飲湯吃肉。

  功效:行氣醒胃,祛瘀止痛。

二、寒凝血瘀型

  主要證候:經前或經期小腹冷痛拒按,得熱則痛減,經血量少,色黯有塊,畏寒肢冷,面色青白,舌黯,苔白,脈沉緊。

1、茴香、胡椒燜牛肉

  配料:茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、紹酒15毫升。

  做法:洗凈牛肉,與茴香、胡椒、紹酒,一起放入高壓鍋內,加水燜煮,先用武火煮15分鐘,后改文火煮,調味,取出牛肉,切片食用。

  功效:祛寒、暖胃、補虛。

2、當歸羊肉煲(冬季食用適宜)

  配料:當歸6克、肉桂1。5克、陳皮3克、羊肉250克。

  做法:將羊肉洗凈,切塊,與陳皮、當歸同放入煲內燜煮至爛,放入肉桂10分鐘,調味食用。

  功效:溫經散寒、活血養血、調經止痛。

三、濕熱蘊結型

  主要證候:經前或經期小腹灼痛拒按,痛連腰骶,或平時小腹痛,至經前疼痛加劇,經量多或經期長,經色紫紅,質稠或有血塊,平素帶下量多,黃稠臭穢,或伴低熱,小便黃赤,舌紅,苔黃膩,脈滑數或濡數。

1、金錢草茶

  配料:金錢草20克、郁金12克、蜂蜜適量。

  做法:洗凈上藥后一起放入鍋內,加水適量,煎煮取汁。加入蜂蜜,攪勻代茶飲用。

  功效:泄熱、利濕、化瘀。

2、茵陳山楂煎

  配料:綿茵陳20克、山楂子10克、銀花15克、紅糖適量。

  做法:洗凈上藥,同放入鍋內,加水適量,水煎取汁,加入紅糖溶化后,分次飲用。

  功效:清利濕熱,活血散瘀。

四、氣血虛弱型

  主要證候:經期或經后小腹隱隱作痛,喜按或小腹及陰部空墜不適;月經量少,色淡,質清??;面色無華,頭暈心悸,神疲乏力;醫學教|育網整理舌質淡,脈細無力。

1、黑豆大棗湯

  配料:黑豆100g,大棗50g,紅糖20克

  做法:將黑豆、大棗加水適量,煮成粥狀,加紅糖調服,為1劑。每次月經來潮前3天開始服用,每日1劑,連服10劑為一療程。

  功效:益氣養血,調經止痛。

2、當歸糖

  配料:當歸100g,冰糖500克

  做法:先將當歸濃煎取汁,再與冰糖一起熬成當歸糖食用。

  功效:養血調經止痛。

五、肝腎不足型

  主要證候:經期或經后小腹隱隱作痛,喜按,月經量少,色淡質稀,頭暈耳鳴,腰酸腿軟,小便清長,面色晦黯,舌淡,苔薄,脈沉細。

1、紅燒龜肉

  配料:草龜1只,紅棗10枚,龍眼肉10克

  做法:洗凈草龜,去殼取肉切塊,與紅棗、龍眼肉一起放鍋內,加入醬油、紹酒、砂糖、生油、水適量。煮爛,調味食用。

  功效:滋陰養血,調經止痛。

2、黑豆米酒雞蛋湯

  配料:黑豆60g,雞蛋2枚,米酒120ml

  做法:將黑豆、雞蛋同煮,蛋熟后去殼再煮,煮至豆熟加入米酒,吃蛋喝湯。

  功效:滋補肝腎,調經止痛。

六、胞宮虛寒型

  主要證候:婦女在行經前后或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥。

1、山楂桂枝紅糖飲

  配料:山楂15克,桂 枝lO克,紅糖30~50克。

  做法:山楂、桂枝加水同煮,加入紅糖調勻,煮沸飲用。

  功效:溫經通脈、化瘀止痛。

2、黑豆紅花紅糖飲

  配料:黑豆50克,紅 花6克,紅糖30克。

  做法:前兩味先水煎,煎好 后加入紅糖,熱服。

  功效:補益肝、腎,活血調經。

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