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女性為什么會頻繁痛經?女性頻繁痛經如何緩解?

http://www.jamessilas.com/ 2018-12-25 11:18 來源:99健康網 海峽都市報電子版

  痛經是非常痛苦的經歷,如果痛經過于頻繁會對女性的身心產生極大的影響。那么你知道頻繁痛經的原因和緩解方法嗎?

  女性頻繁痛經的原因

  1、精神緊張,尤其是少女初潮時因缺乏對月經生理知識的了解,比較緊張、害怕,產生了疼痛心理,久而久之,在大腦皮層形成了興奮灶,此后,一來月經就感到疼痛。職業女性精神壓力過大,也屬于這種。

  2、子宮發育不良也是一大原因之一。子宮肌肉發育不良、子宮位置前傾或后傾、子宮頸口狹窄,造成經血不暢,聚積在宮腔內,使宮腔壓力升高,導致痛經。

  3、盆腔炎癥、子宮內膜異位癥、內分泌失調、子宮肌瘤、子宮畸形等婦科疾病,都可能引起痛經。

  4、氣滯血瘀。因為氣滯血瘀導致的痛經常常表現為小腹脹痛,量少,有血塊。這往往是由于子宮內淤血流不出的原因造成。正是應證了“痛則不通”這個說法。

  5、宮寒。宮寒從字面上理解就是子宮寒冷的意思,在日常生活中女性朋友都知道每個月那幾天要忌生冷。

  6、先天的脾腎陽虛,后天的生冷食物、受涼等導致體內的寒氣積聚、寒濕凝滯,出現痛經和月經失調等婦科問題。

  7、氣虛和肝腎兩虛。中醫中對氣血的解釋和現代亞健康的定義很相似,多由于先天不足,后天過度勞累、腎臟功能減退和沒有及時調養的原因造成。氣虛容易貧血、無力、面色黃,造成的痛經也是綿痛。很多女性會在經期出現腰酸和腰痛的現象,這多是由于肝腎兩虛造成。

  女性頻繁痛經如何緩解

  1、用手揉肚子:把兩只手搓熱,然后放在肚子疼的地方輕輕揉,切記不要太過用力,要輕輕揉,否則會使疼痛加劇。

  2、用熱水瓶或熱水袋:把熱水瓶里裝滿熱水,然后放在痛的地方暖暖,這樣會緩解痛經的癥狀,熱水才有效哦,溫溫的水不行的,還有,喝點熱水,也可以緩解疼痛。

  3、紅糖水:紅糖適量,不要太少,用熱水泡開,趁熱喝下,不要等放涼了再喝,那樣沒有效果,紅糖能起到補血的作用,能緩解痛經癥狀。

  4、止疼藥:如果上面三個辦法行的話,就盡量不要選止疼藥,俗話說:是藥三分毒嘛,吃藥的話會形成藥物依賴,不過少吃幾次還是可以的,但是如果上面三個辦法行的話,盡量不要選止疼藥。

  5、艾灸法:選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現紅暈為度。

  6、按摩法:病用雙手掌互相摩擦,直至發熱,在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次?;螯c揉足三里、三陰交穴,各1分鐘。

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