閩南健康網首頁| 設為首頁| 加入收藏
新聞 婦科 男科 藥品 中醫 整形 不孕 疾病 診斷 兩性 心理 老人 醫學新聞 曝光臺 產科

這四個行為可能會導致痛經 有的話趕緊改掉

http://www.jamessilas.com/ 2019-01-17 10:44 來源:99健康網 海峽都市報電子版

  有很多的女人都是會痛經的問題,有些人經過一定的調理之后就出現了慢慢緩解的情況,但是有些人則是變得越來越嚴重了。其實,痛經是跟日常的一些行為是有關系的,所以在平時的時候,女人們最好是不要碰觸到這些行為,不然一旦引來痛經的話,就會讓你痛不欲生。

  引發痛經的行為

  久坐

  現在女人的壓力不比男人要小,所以她們為了認真的工作,提高工作效率,基本就會出現久坐的情況。但是如果經常久坐的話,就會讓下半身的血液出行受阻的情況,使得血液循環速度變慢,這樣是會加重痛經的出現。所以最好是估計一個小時左右出來走動五分鐘,才是比較正確的方法。

  穿得不夠暖

  愛美可謂是女人的天性,很多女人在冬天的時候,為了愛美,就穿得很少,感覺寒冷的天氣都無法阻礙她們變美一樣。但是女人如果穿得不夠暖的話,就很容易著涼,讓子宮收縮出現問題,這樣就很容易在經期的時候,子宮收縮問題頻發就會帶來痛楚,也就是所謂的痛經。

  愛喝咖啡

  喝咖啡是現在很多白領女性的一個喜好,因為喝咖啡可以幫助她們起到提神的效果,不會出現犯困的情況。但是咖啡是具有降低體溫的效果,而體溫降低會促進前列腺素的分泌,這個物質是導致痛經的一個主要原因,所以女人常喝咖啡也是引發痛經的行為之一。

  吸煙

  現在吸煙的不僅僅只有男人了,很多女人也是具有吸煙的行為。而我們都知道吸煙是會阻礙血液循環的,女人如果出現血液循環受阻,就是會引發痛經出現。另外女人吸煙也是會讓皮膚變差,所以說女人如果有吸煙的話,就要馬上戒煙。

  緩解痛經的方法

  桂圓紅棗茶

  當有痛經的女人,最好是在家里備一些紅棗、桂圓跟紅糖,因為這3種材料是可以直接制作成桂圓紅棗茶,這種茶是具有緩解痛經的效果。我們可以選拔紅棗去核,然后把3種材料放入鍋里,注入適量的清水煮沸后直接飲用,就可以緩解痛經。

  敷熱水袋

  熱水袋也是痛經女人的一個必備道具。我們可以選擇去店里買一個充電用的熱水袋。當出現痛經的時候,就充電把熱水袋加熱,直接敷在肚子上面,能有效的降低痛經。

健康新聞 保健養生 藥品查詢 美容整形 兩性健康
醫院查詢 體重標準自測 安全期自測 生男生女預測 預產期計算器 排卵期計算器
健康熱點
2021年三伏灸開始預約!泉州正骨醫院提醒: 福建33種藥品即日起降價 最高降幅達87.09% “郭新教授斜弱視與疑難小兒眼病名醫工作室

版權聲明 | 關于我們 | 聯系我們 | 廣告服務 | 網站地圖 | 回到頂部

電話:0595-28679111 傳真:0595-22567376 地址:福建省泉州市泉秀街沉洲路蓮花大廈4樓

CopyRight ?2019 閩南健康網 版權所有 閩ICP備10206509號-10 在線QQ客服

2020国自产拍精品露脸