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常刷牙、勤漱口還是會口臭怎么回事?專家:可能是這個問題

http://www.jamessilas.com/ 2019-03-05 14:48 來源:健康界 海峽都市報電子版

  提到口臭,可能有的人會覺得不是什么大問題。

  經常刷刷牙、漱漱口就可以了,但這種方式對有些人并不管用。

  因為,除了口腔衛生差、口腔疾病等引起的口臭外,口臭還可能是腸胃不好、或幽門螺桿菌感染引起的。

  如果你不經常抽煙喝酒,也不經常喝咖啡和吃一些味道比較重的食物。

  卻老是出現口臭的問題,那就要考慮是不是你的腸胃出現了問題。

  為什么腸胃不好會口臭?

  我們的腸胃功能出現問題后,胃腸道的消化和排出能力就會大大減弱。

  食物在胃腸道中停留的時間也會變長,在細菌分解發酵下,會產生一些難聞的氣味。

  部分難聞氣味就會順著食道從口腔中散發出來,從而導致口臭。

  另外,口臭還和幽門螺桿菌感染有關系。

  有研究表明,超過90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍、慢性胃炎,都因感染幽門螺桿菌所致。

  世界衛生組織已將幽門螺旋桿菌認定為Ⅰ類致癌原。

  而幽門螺桿菌常見于胃中,它能夠產生氨,氨的氣味比較臭,這種氣味會順著食道從口腔中散發出來,導致口臭。

  知道了這些原因后,我們就要判斷自己到底是不是因為腸胃問題才口臭的。

  一般情況下,腸胃不適,我們或多或少都會出現一些以下的癥狀。

  腸胃不好的癥狀

  1.腹部不適,一般表現為脹痛、酸痛以及痙攣等。

  2.消化不良,一般表現為早飽,腹脹,噯氣等。

  3.便秘或腹瀉。

  4.惡心、嘔吐。

  5.食欲不振。

  6.反酸水等等。

  那為什么腸胃會時不時地出現問題呢?

  引起腸胃不好的原因

  造成腸胃不好的原因有很多,如飲食、遺傳、細菌感染、吸煙、酗酒等。

  下面我們就來列舉幾個常見原因:

  1.幽門螺桿菌感染

  我們經常會在外面吃飯,就難免會與他人共用一些消毒不徹底的餐具。

  還有些人喜歡吃一些不熟的食品,如生魚片、三分熟的牛排等。

  這些都會給幽門螺桿菌感染提供可乘之機。

  2.不良飲食習慣

  許多人經常熬夜、加班,導致生活作息不規律。

  工作忙時不吃飯,閑下來時暴飲暴食,造成腸胃過度饑餓或過度飽食。

  長期這樣,使胃腸道負擔過重,造成腸胃異常工作。

  3.常吃刺激性食物

  很多人喜歡吃辛辣油膩的食物,喝濃茶和咖啡,還經常吸煙喝酒。

  這不僅損傷了胃黏膜,還大大提高了幽門螺桿菌感染的幾率。

  4.精神壓力過大

  有些人工作壓力大,精神狀態一直高度緊張,會容易導致植物神經系統功能紊亂。

  從而使胃腸功能異常,引發各種胃腸道疾病。

  如何調理腸胃,防治口臭?

  1.養成良好的飲食習慣。三餐定時定量,細嚼慢咽,飲食清淡,少吃刺激性的食物,減少對胃腸道的損傷。

  2.注意胃部的保暖。盡量多吃溫性的食物,例如枸杞、生姜、南瓜等。

  3.增加運動量,增強身體的胃腸功能。使胃腸道蠕動加強,消化液分泌增加,促進食物的消化和營養成分的吸收。

  4.緩解精神壓力,保持心情愉悅等。

  另外,也要注意口腔衛生,經常刷牙、漱口,保持口腔清潔。

  盡量不與他人共用餐具、牙具,同時經常給自己的餐具、牙具清洗消毒。

  勤洗手,尤其是飯前和便后,盡量喝燒開的水,吃干凈煮熟的食物。

  最后再多說一句,雖然上述方式可以調理腸胃,緩解口臭,但有部分人可能是真的患有腸胃疾病。

  所以,要想治好腸胃,終結口臭問題。

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