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老年人的回歸心理是不良心理嗚 心理健康

回歸心理是一種不良的心理,它常使老年人陷入一種消極的不健康的心理心態。老年人有的回避現實;見到同齡的至愛親朋離世時,憂傷惆悵;他們常將現在的事與以往的事相比較,孤芳自賞;對待子女的教悔,也常是用“老黃歷”看新問題,不能得到小輩的信服;他們總是感到歲月如流,往事如煙,今不如昔,前途堪慮。

回歸心理是一種負性心理,老人如果終日生活在對往昔的懷念之中,甚至嘆息傷感,則勢必會增加老年人本已難免的寂寞感、孤獨感,進而產生憂郁情緒。這種消極心理狀態,會增加大腦的負擔,容易引起心理疲勞,出現不舒服的感覺,還可導致大腦功能或神經系統的機能紊亂,出現焦慮、憂郁、自卑的情緒,以至喪失對晚年生活的信心與勇氣。這種身心狀態非常容易造成各種疾病乘虛而人的機會,比如高血壓、冠心病、哮喘病、糖尿病、動脈硬化、癌癥等,甚至還有可能誘發老老年性癡呆。

所以,老年人應從積極的方面去懷念過去,同時珍惜晚年的寶貴時光,從事有益的活動和適當的家庭或社會勞動,鍛煉身體,陶冶情操,過一個幸??鞓返耐砟?。

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