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如何擺脫自卑的心理?怎么從自卑的情緒中走出來?

http://www.jamessilas.com/ 2018-12-13 17:02 來源:家庭醫生在線 海峽都市報電子版

  自卑是一種徒然的自我折磨,對人只會有負面影響,它會消磨人的骨氣,容忍它的存在百害而無一利。低情商者一般遭遇失敗的時候總會說自己沒用,千萬不要這樣對自己,它否定了自我的能力,還在無形中懈怠了自己前進的信心。

  事實上,只要專注努力,就可以做好一件事。若感覺到自己存在有自卑的心理,不去想辦法消除,任由自卑心理伴隨著自己的話,所得的結果只能是使自卑讓自己頹廢。不過,有的人已經意識到自卑給自身帶來的許多影響,但是又不知道如何使自己擺脫自卑,從自卑的情緒中走出來。

那么,怎么從自卑的情緒走出來?這3個妙招可挽救你!

1、只在記憶庫里儲存積極的回憶

  每一個人都有過不愉快的經歷,情商高的人和情商低的人對此的處理方式不同,前者一般都會經過咀嚼,把積極的部分留下,殘渣則會吐出,而情商低的人總是不斷回憶不愉快的記憶。所以我們可以嘗試著多回憶自己曾經成功的形象,過去的成功會讓你從中吸取養分,不斷地培養和提升自己的自信心,讓自己的一連串成功,會讓你感受到自己就是個成功者。

2、不要總是沉溺在過去的失敗經歷中

  積極將失敗的情緒從腦海中消除,失敗并不是生活的全部,可以仔細地回憶自己成功的經歷,消極的情緒若始終存在于記憶中,這樣將會影響到一個人的心智,只能讓自己陷入越來越自卑的情緒當中。

3、積極地重拾自信

  自信是戰勝自卑最有利的武器。自信充滿了對生命的信心,體現了生命中陽光、主動、積極的那一面。只有自己輕視自己,別人才會輕視你,所以只要你自己自信,看重自我,就會擁有這種生命的價值。從許多成功人士身上,我們可以看到超凡的自信,在這種優良品質的推動下,他們能夠在失敗的時候看到希望,最終獲得成功。

  總而言之,自卑是一種比較消除的情緒,這種消極情緒的存在,會讓自己在人生中造成很大的負面影響,從而擴大了自己的缺陷,看低自己的能力,所以,應該正確客觀地看待自己的能力,否則只會令自己陷入停步不前的狀態中。所以必須要將自卑的心理進行消除,以積極的心態去面對生活,才能取得更大的成就。

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