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哪些人群更容易得痔瘡?平時應該如何預防?

http://www.jamessilas.com/ 2018-12-18 17:54 來源:家庭醫生在線 海峽都市報電子版

  很多疾病,雖然說可以發生在任何人身上,但是也有它自己更為“青睞”的一些人群,那么,像痔瘡的話,哪些人群更容易發生呢?平時應該如何預防呢?

哪些人群容易得痔瘡?

  1、司機

  從事這個崗位的人,基本上長時間就是需要坐在座椅上,不能起來活動,而這樣很容易導致肛門部位的血液循環不通暢,然后導致淤血,從而誘發痔瘡會加重痔瘡的病情。

  2、廚師

  這個職業的話,和第一個職業,是剛剛好相反,這類人群通常需要一直站著,但是你知道嗎,不管是久坐還是久站,都很容易導致血液淤積,從而誘發痔瘡。

  3、生意人

  這類人群,經常性的需要出去應酬,而應酬的話,煙酒是避免不了的,再加上,吃的食物大多都是一些脂肪、膽固醇以及蛋白質含量比較高的人,這對身體是很不利的,容易引起便秘,從而造成直腸肛門部位充血,時間一久,就會誘發痔瘡。

  4、電腦一族

  這類人群其實和司機是一個道理,基本上也是一天幾個小時都是坐著,有的時候,下班回去,還打打游戲之類的,一天能坐十幾個小時,這樣自然發生痔瘡的幾率也就更高了。

  從上我們可以看出,這種疾病的發生,主要是和久坐、久站、飲食等原因有很大的關系,所以平時如果想要預防痔瘡的話,就要盡量避免這些因素,具體的預防方法下面我們一起來接著往下看。

如何預防痔瘡?

  1、每天抽一點時間,出去鍛煉鍛煉,可以是跑步,也可以是打太極,游泳之類的,早上起不來,晚上飯后也是可以的,總之要避免久站久坐,適當的鍛煉有益于身體中血液的循環,可以協調人們的氣血,促進胃腸蠕動,改善盆腔充血的癥狀,防止便秘和痔瘡的發生。

  2、飲食上也要稍微注意一下,首先,最明顯的一類食物,也就是一些刺激性比較強、辣的食物要盡量避免,這些食物吃多了會上火,容易刺激到我們的直腸黏膜,從而誘發痔瘡。

  3、不要憋便,想上的時候就去上,最好還是可以養成每天定時上廁所的習慣,這對預防這個疾病來說是很有效的一個方法,總是便秘的朋友,可以在睡前泡上一杯溫蜂蜜水,這樣可加速排便。

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